Tendencias salud y belleza, Bikram Yoga

Bikram Yoga

Mientras la mayoría de las personas acuden al gimnasio para ponerse en forma haciendo distintas tablas de ejercicios, el Bikram Yoga trabaja cada parte del cuerpo gracias a sus 26 asanas (posturas). Bikram Yoga

Hoy te cuento más sobre esta técnica deportiva que se ha convertido en tendencia.

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INNOVACION en el RUNNING‏

Preparados, listos… ¡Ya! Runin, la mayor y más avanzada plataforma web dedicada al Running y el triatlón, avanza con paso firme.

Álvaro Yturriaga, ejemplo de superación personal, ya que paradójicamente no puede practicar el running, y que hasta la fecha ha emprendido diversos proyectos de éxito con una perspectiva innovadora y visionaria, lidera desde hace un año Runin, formado por un valioso equipo humano especializado en programación, gestión, marketing y comunicación, así como especialistas deportivos.  Read more

Waterbike, pedalear bajo el agua

Seguro que estás guardando tu ropa de Verano para que las prendas de otoño-Invierno 2013-2014 tengan un hueco en tu armario, pues deja a mano los bikinis y bañadores porque si te gusta el deporte, hoy, desde Estilos Sin Tilde, te proponemos el nuevo ejercicio de moda, el Waterbike.

Waterbike, pedalear bajo el agua

Si ya os gustó el Aquabike, ahora llega una versión mejorada gracias al Waterbike, que se realiza en una cabina individual a ritmo de lo último en música.

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Ejercicios de fitness facial (parte 2)

Os hemos dejado unas horas para que vayáis comenzando a hacer vuestros primeros ejercicios de Fitness facial, pero ahora mismo, desde Estilos Sin Tilde, os continuamos mostrando unos cuantos ejercicios complementarios a los anteriores.

Ejercicios de fitness facial (parte 2)

 

Más ejercicios de Fitness facial:

1. Ejercicios para el contorno de los ojos – Con los dedos pulgar e índice de cada mano, forma una especie de gafas alrededor del contorno de los ojos. coloca los índices bajo las cejas e intenta tensar la piel hacia arriba, y por debajo del ojo, con el pulgar bajo el ojo.

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Ejercicios de fitness facial (parte 1)

Lo prometido es deuda, así que hoy, desde Estilos Sin Tilde, os vamos a mostrar algunos ejercicios de fitness facial para que podáis comenzar a embellecer vuestro rostro desde ya.

Ejercicios prácticos de fitness facial (parte 1)

 

Ejercicios Fitness facial:

1. Calentamiento – Antes de comenzar con la gimnasia facial, como en todos los ejercicios, hay que hacer un calentamiento previo.

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Fitness facial, ¡pon en forma tu rostro!

Muchas veces, el estrés que llevamos acumulado durante todo el día, se nota más de lo que quisiéramos en nuestro rostro, y se pueden ver los signos de agotamiento. Es cuando recurrimos a un sinfín de cosméticos que nos ayuden a paliar estos signos. Sin embargo, existen ejercicios que al igual que tonificamos nuestro cuerpo, nos sirve para la cara, nos referimos al Fitness Facial.

Fitness facial, pon en forma tu rostro!

A veces y aunque os parezca mentira, sacar la lengua, poner morritos, estirar la nariz y un sinfín de muecas, logramos trabajar los músculos de la cara consiguiendo de esta manera una piel más tersa y radiante.

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Aeroyoga o Crossfit para este Otoño 2013

Aeroyoga o Crossfit

Regresamos de las vacaciones con el pleno compromiso de comenzar a ir al gimnasio y es que hemos cogido unos cuantos kilos que necesitamos perder ante la perspectiva de volver a entrar en la ropa de la próxima temporada.

Aeroyoga o Crossfit

Pues este Otoño 2013 encontrarás nuevas disciplinas que seguro se adaptarán a lo que tienes pensado para que tu regreso al gimnasio sea todo un éxito.

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