Depresión Navideña, cómo evitar caer en ella

Depresión Navideña
Cada año hay muchas personas que  sufren de  Depresión Navideña, una tristeza les invade en esas fechas tan especiales.
Muchas veces, la  Depresión Navideña  está asociada a recuerdos de familiares que ya no están con ellos, a momentos especiales vividos que ya no se repetirán. Momentos en que la melancolía resurge con facilidad.
Es por eso que es muy fácil caer en la Depresión Navideña.  Hoy te voy a dar una serie de consejos para que puedas superar este problema  que es más frecuente de lo que piensas.

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Síndrome Premenstrual, Cómo Evitarlo

síndrome pre-menstrual

Seguro que una semana o dos antes de que os baje la regla habéis sentido tristeza, irritabilidad, dolor de cabeza, ansiedad,insomnio…y es que el Síndrome Premenstrual lo sufrimos muchas mujeres.Síndrome Premenstrual

Los síntomas del Síndrome Premenstrual pueden variar entre unas y otras, algunas lo sufren en menor grado y otras lo padecemos hasta el punto de impedirnos tener una vida normal, pero introduciendo unos pequeños cambios en lo que ingerimos y en nuestro estilo de vida, podemos reducirlo considerablemente.

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Los beneficios del azúcar para nuestro organismo

Los beneficios del azúcar para nuestro organismo

Desde hace un tiempo hay por las redes sociales una especie de campaña contra el consumo del azúcar, esto ya sucedió en su día con el pescado azul ( del que se decía que era malísimo para el corazón, demostrando con los años que era al revés), luego con la carne de vacuno, y así un sinfín de alimentos, que han pasado de ser malísimos a ser óptimos para la salud, es por eso que hoy os voy a hablar de los beneficios del azúcar para nuestro organismo.

Los beneficios del azúcar para nuestro organismo

Se ha comprobado científicamente que tanto los niños como los adultos necesitamos tomar una mínima dosis de glucosa, por lo que no viene mal recordar las propiedades que tiene el consumo de azúcar.

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Serrapeptasa, un gran antiinflamatorio natural

mujer con dolores musculares

Hoy os quiero contar mi experiencia con un producto natural muy conocido en Fitoterapia por ser un excelente antiinflamatorio natural, me refiero a la Serrapeptasa.mujer con dolores musculares

Desde hace siete años sufro de cálculos renales, y uno de ellos es considerable por lo que no puede salir ya que mide 28mm, casi nada, esto hace que tenga unos síntomas que poca gente conoce en los cólicos renales como son náuseas diariamente, fuertes dolores lumbares y en los costados. Voy al médico y lo único que me manda es antiinflamatorios y relajantes musculares, que me están destrozando el estómago, así que decidí por consejo de un profesional de la salud natural, probar con la Serrapeptasa que no es más que un antiinflamatorio natural muy eficaz.

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Tendencias salud y belleza, Bikram Yoga

Bikram Yoga

Mientras la mayoría de las personas acuden al gimnasio para ponerse en forma haciendo distintas tablas de ejercicios, el Bikram Yoga trabaja cada parte del cuerpo gracias a sus 26 asanas (posturas). Bikram Yoga

Hoy te cuento más sobre esta técnica deportiva que se ha convertido en tendencia.

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Claves para lucir una sonrisa perfecta

chicas con una sonrisa perfecta

Una sonrisa perfecta es lo que buscamos tod@s, y es que una sonrisa bonita puede llegar a abrir muchas puertas, lo mismo da si es a nivel laboral, académico como sentimental.

chicas con una sonrisa perfecta

Es muy importante intentar dar la mejor impresión por ejemplo en una entrevista de trabajo o en una cita que llevas esperando desde hace mucho tiempo, por eso es vital dar no solo con las claves de una correcta higiene sino contar con la experiencia de buenos especialistas en estética dental.

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Alimentos que prolongan el BRONCEADO

Hoy es el día mundial de la PREVENCION DEL CANCER DE PIEL, así que nada mejor que enseñarte a prolongar vuestro bronceado sin tener que dañar vuestra piel y, de este modo prevenir males mayores.

Alimentos que prolongan el BRONCEADO

¿Sabías que existen alimentos que ayudan a prolongar y realzar ese bronceado que tanto ansías y por el que muchas veces te juegas tu salud? Pues hoy te voy a enseñar cómo acelerar y prolongar tu moreno con una alimentación sana y variada, pero eso sí, no hagas el tonto, si vas a tomar el sol, lo primero es usar un factor de protección alto, que es mejor que tardes un día más en ponerte morena a que lo pagues con creces…  Read more

El peligro de las dietas DETOX

Las dietas DETOX se han puesto muy de moda entre las famosas, cosa que ha llevado a que miles de mujeres “anónimas” les sigan, sin saber las consecuencias que pueden tener en su organismo.

El peligro de las dietas DETOX

Este tipo de dietas no son nuevas pero cada cierto tiempo se reinventan y surgen como todo un boom, como ha sido durante esta temporada estival, y es que a diferencia de otras, estas no solo prometen que perdemos peso rapidamente sino que también “limpiamos” nuestro cuerpo por dentro… Read more

La copa menstrual se pone de moda

Hace más de diez años que llegó a España, pero desde hace unas temporadas está viviendo un auténtico boom, me refiero a la copa menstrual, un dispositivo que puede ser de silicona o de un textura similar, que tiene una forma de campana invertida.

La copa menstrual se pone de moda

Las copas menstruales son un sustituto muy original es de las clásicas compresas o tampones, y solo en el año 2013 han formado parte de la higiene femenina de aproximadamente 120.000 españolas. Read more

Alimentos y complementos SACIANTES

Llega el Verano y con él la dichosa operación bikini, pues bien antes de que comiences o te desesperes si ya has comenzado tu dieta, te voy a hablar de una serie de alimentos y complementos saciantes que se van a convertir en tus grandes aliados.

Alimentos y complementos SACIANTES

Existen diferentes tipos de alimentos que sacian más que otros, y también han salido desde hace algún tiempo, una serie de complementos saciantes ideales para todas aquellas personas que quieran ponerse a dieta pero no quieran sufrir la terrible sensación de estómago vacío.  Read more